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Meditazioni Guidate
Sentiti liberÉ™ di utilizzare queste meditazioni per la tua pratica personale.
Tutti gli esercizi sono intesi per accompagnarti nell'esplorazione della tua parte compassionevole e per coltivare un senso di calma, centratura e presenza nella tua giornata.
Troverai pratiche più lunghe e più brevi - non c'è pratica giusta o sbagliata, c'è la pratica di cui senti di avere più bisogno in questo momento.
Prova a sperimentarle tutte e lascia che ti aiutino nel tuo percorso di Compassion.
Le Pratiche per Iniziare
Assaggi del Compassionate Mind Training
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