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Meditazioni Guidate

Sentiti liberə di utilizzare queste meditazioni per la tua pratica personale.

Tutti gli esercizi sono intesi per accompagnarti nell'esplorazione della tua parte compassionevole e per coltivare un senso di calma, centratura e presenza nella tua giornata.

 

Troverai pratiche più lunghe e più brevi - non c'è pratica giusta o sbagliata, c'è la pratica di cui senti di avere più bisogno in questo momento.

Prova a sperimentarle tutte e lascia che ti aiutino nel tuo percorso di Compassion.

Le Pratiche per Iniziare

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Durata: 16 min

Voce: Niki Petrocchi

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Durata: 19 min

Voce: Niki Petrocchi

Assaggi del Compassionate Mind Training

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Durata: 13 min

Voce: Niki Petrocchi

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Durata: 12 min

Voce: Beatrice Baldi

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Durata: 6 min

Voce: Beatrice Baldi

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